Пока подъем числа простуженных укладывается в обычные сезонные рамки. Но все вокруг только и говорят об опасностях гриппа

Кто виноват в этой панике, понятно: людская молва и СМИ. Что делать, вроде тоже известно. Но никогда не будет лишним повторить еще раз.

И меня вылечат, и тебя вылечат

Своим лайфхаком на тему спасения от «летучих» вирусов ОРЗ поделилась врач-эпидемиолог городской поликлиники №4 Ирина Геймбух: «Ежедневно проводите процедуру промывания носа и рта с мылом. Очень просто и действенно. Если раствор раздражает, подберите мыло с нейтральным pH показателем».

Текущий эпидсезон особенный – в течение длительного времени происходит плавный рост числа заболевших. Это означает, что вирус постепенно приобретает все большую силу.

Уже не первую неделю во всех медицинских учреждениях перешли на карантинное положение: ограничено посещение больных в стационарах, прием здоровых детей в поликлиниках.

В четвертой - все сотрудники, начиная с работников гардероба, работают в защитных медицинских масках, хотя, признаться, это нелегко. Дышать в них очень затруднительно.



Мы с фотокорреспондентом выдержали такое «обмундирование» не дольше получаса, пока ходили по этажам четвертой поликлиники, чтобы сделать репортаж.

Остается только позавидовать выносливости сотрудников регистратуры и участковых терапевтов.

Количество посетителей здесь, как и во всех амбулаториях Нижнего Тагила, в последние дни увеличилось. Однако не столь значительно, чтобы паниковать.

- Паника в связи с гриппом вообще неуместна, поскольку она вызывает стресс, а он, в свою очередь, сильно снижает иммунитет, защитные силы организма, - объяснила нам взаимосвязь психологии и самочувствия Ирина Геймбух.



В одном из кабинетов дополнила картину дня терапевт Галина Колотова:

- Серьезного роста случаев ОРВИ до сих пор не отмечаем, - говорит специалист. - В обычное время к нам на участок с симптомами ОРВИ обращаются около 10 пациентов, теперь 15-16.

- Галина Евграфовна, ну а если я все-таки вирус поймаю, чем лучше лечиться? - спрашиваю медика, в надежде, что сейчас мне продиктуют заветный перечень противогриппозных лекарств.

- Поймаете, вылечим, не волнуйтесь. Не занимайтесь самолечением. И на прием не приходите, вызывайте доктора на дом, - рассекречивает мой хитрый ход опытный доктор.
И дополняет, что спешить скупать в аптеках все подряд не стоит, тем более «про запас». Эпидемический сезон скоро закончится. Тогда, проверив домашнюю аптечку, вы удивитесь, сколько средств было затрачено впустую на дорогостоящие препараты по совету друзей, поддавшись рекламе и маркетинговым уловкам.

Кстати, неоднократно озвучено «светилами» медицины в различных СМИ, что многие препараты, якобы иммуностимулирующие с противовирусным действием, не проходили необходимых доказательных исследований. Кроме того, начиная «профилактически» принимать препарат, предназначенный для лечения тяжелых форм гриппа, мы можем лишить себя надежной защиты на будущее: организм к нему привыкнет и перестанет реагировать.

- Одно дело, когда противовирусные средства прописал доктор, совсем другое - самим себе назначать различные интерфероны, иммуномодуляторы, - рассказывает Ирина Геймбух. - Человек, который предварительно не исследовал состав крови, вообще не может знать, полезен ли ему иммуностимулятор или, наоборот, вреден.

С температурой – в бокс

На первом плане сейчас профилактические меры, и воспринимать их нужно спокойно, даже, если они звучат несколько пугающе: карантин, изоляция.

В поликлинике на улице Новострой разграничили потоки посетителей.

Тех, кто жалуется на температуру, сильный насморк, кашель, направляют в отделение неотложной помощи. Оно работает в будни с 8.00 до 20.00.

Это отдельное крыло с несколькими помещениями на первом этаже здания. Там гриппующие изолированы от остальных пациентов.

Усилен режим проветривания, что рекомендуют сделать в каждом доме и организации. Проводится обеззараживание воздуха с помощью бактерицидных ламп.

Свежий воздух - самое эффективное средство от вирусов, в отличие от дезинфекции.
Она вирусам не угроза, потому что те умеют летать. Их легче сдуть, чем убить дезраствором.

Сотрудникам коллцентра поликлиники дано указание предупреждать о подъеме заболеваемости ОРВИ всех, кто записывается на прием по телефону.

Это важная информация для тех, кому не нужно срочно посетить поликлинику или кому наиболее опасно встречаться с вирусом. Например, для беременных женщин.



Универсальный рецепт

У врачей разговор короткий: заболел, обратись к доктору, универсальных рецептов лечения от гриппа нет. И все-таки мы раздобыли парочку.

- Никакие супердозы противовирусных, тонны лимонов и малины никаким образом нас не напитают нужным объемом витаминов. Иммунитет можно регулировать только с помощью полноценного питания, - заверила эпидемиолог.

- Не сидите на диетах. Если в вашем ежедневном меню присутствуют в достаточном количестве жиры, белки, фрукты, овощи, то и противостоять инфекции будет с чем, - делится Ирина Викторовна. - Еще не забывайте о полезных углеводах. Они не навредят даже тем, кто старается сбросить вес. А без них организм ослабевает. Например, порция пасты из твердых сортов пшеницы вместо одной шоколадки – это способ получить нужные углеводы.

- Не ходите долго по торговым центрам, - продолжает Ирина Викторовна. - Лучше прогуляйтесь всей семьей либо, если морозно, останьтесь дома посмотреть хороший фильм. Не забывайте о гигиене.

Определение «санитарно-гигиенический режим» громоздко, но содержит вполне простые правила. Под номером один – мытье рук. Чем чаще, тем лучше. На ладонях инфекция переносится моментально.

Не стесняйтесь носить маски в общественных местах. Это забота о своем здоровье.

Те, кто привиты, молодцы. Среди них заболеваемость в два раза ниже.

Те, кто нет, будьте настороже: не затягивайте, обращайтесь к доктору.