Накануне международного дня пожилых людей и дня геронтологов - медиков, основным направлением деятельности которых является лечение и разработка профилактических мер для пациентов, достигших 60 лет, с ведущими специалистами в этой сфере в Свердловской области смогли пообщаться посетители поликлиники Демидовской больницы.

О том, как с годами не утратить способность мыслить, запоминать, рассказывали геронтологи Акмаржан Кущанова (Екатеринбург) и Ольга Давыдова (Нижний Тагил).

Главной темой обсуждения стала профилактика деменции, а также ее медикаментозная терапия.

С участниками встречи не только провели беседу, но и организовали индивидуальное тестирование. Как сообщает официальный сайт Демидовской больницы, пациентам раздали информационные журналы, буклеты и методические тетради для самостоятельных тренировок дома.

Поскольку население планеты стареет, а продолжительность жизни растет, во всем мире отмечается все больше случаев деменции. Разумеется, важную роль в формировании этого заболевания играет генетика, однако образ жизни также оказывает свое влияние.

Медики отмечают четыре активности, которые помогут уменьшить риски возникновения отклонений в работе памяти и мыслительных процессов.

Это чтение, общение и социализация. По мнению специалистов, даже простой поход в магазин – хорошая нагрузка для мозга. Человеку нужен широкий круг общения.

Также важными факторами являются - постоянное обучение и физическая активность. У людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, истончаются структуры мозга. А помимо пользы для мозга, физические тренировки, помогут еще и поддерживать себя в отличной форме.

Если сложно подружиться со спортом, можно заняться танцами.



Фото с сайта Демидовской больницы.