В городских поликлиниках стало заметно больше пациентов.

Это закономерно: не только вирусные болезни, которым «сладок» воздух межсезонья, но и многие другие недуги напоминают о себе в конце сентября - начале октября.

Особенно людям старшего поколения: у молодых процесс адаптации к любым переменам происходит проще. С годами и накопленными болезнями – всё сложнее.

О чем важно помнить, чтобы осенью здоровье не дало сбой, рассказывают специалисты.

Язва по расписанию

По-настоящему сырые и холодные дни еще впереди. Но люди, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, уже ощутили на себе дыхание осени: их самочувствие напрямую связано с неустойчивой погодой, перепадами температуры воздуха ночью и днем.

- Для пациентов с гастритами или язвой важна стабильность в климате, - пояснила врач-гастроэнтеролог Наталья Самойлова. - Повышенная влажность и разница в давлении нарушают ее, а любой дискомфорт вызывает боли. И насторожить должны уже первые симптомы - чувство сдавленности в верхнем отделе брюшины, изжога, тошнота, рвота, расстройство стула, быстрое насыщение и чувство переполнения желудка, либо отсутствие аппетита. Тогда лечение нужно начинать немедленно.

- Люди, у кого такие ситуации возникают регулярно, состоят на учете у гастроэнтерологов и, как правило, знают, какие меры предпринять, - продолжает Наталья Андреевна. – Но только никакого самолечения! В аптеках сегодня можно найти лекарства и от боли в желудке, и от тошноты, изжоги и метеоризма. Учитывая, как непросто попасть на консультацию к специалисту, велик соблазн лечиться самим. Однако не делайте этого. Убрав первые симптомы, или, как мы говорим, «смазав» их, можно проглядеть развитие опасных патологий, в том числе онкологии. Кроме того, признаки разных заболеваний очень похожи, их легко спутать. Например, при ишемической болезни сердца часто бывают боли не в груди, а в животе. Поэтому с любым дискомфортом, появившимся впервые, необходимо идти к врачу.

По мнению гастроэнтеролога, чтобы язва дала о себе знать, необязательно только лишь относиться легкомысленно к диете, увлекаться вредными продуктами . Есть и другие веские причины ее возникновения. К примеру, увлеченность слишком горячими блюдами, напитками.

Кипяток способен сильно навредить слизистой желудка. Поэтому, если в холода вы привыкли отогреваться огненным чаем, глинтвейном (сочетание горячего и алкоголя – особенно вредно для пациентов с проблемами желудочно-кишечного тракта), кушать борщ или солянку «с огня», то придерживайтесь меры.

Когда неприятные ощущения в желудке непроходят довольно долго, лучше всего сдать анализы на наличие бактерии хеликобактер пилори (враг желудка № 1), именно она приводит к патологиям ЖКТ.

И еще стрессы. Доказано, в осенний период стрессоустойчивость снижается у большинства людей: из-за короткого светового дня, промозглых пейзажей, холода и ограничений в передвижениях.

- Осень и весна считаются нестабильными сезонами. В организме существенно снижается выработка мелатонина – гормона, который не только управляет сном, но и регулирует выделение желудочного сока. Если его много, то высок риск, что заболит желудок, - уверена гастроэнтеролог Наталья Самойлова.

Внутренний барометр

Именно так специалисты называют наши суставы и кости. Если у вас есть с ними проблемы, то осенью нужно особенно внимательно следить за своим здоровьем. Обострение артроза и артрита в эту пору совсем не редкость.

Артрит, то есть воспаление суставов, может возникать на фоне полного здоровья. Но, если спросить страдающих им людей, при каких обстоятельствах они впервые столкнулись с недугом, многие ответят, что вначале переболели ОРВИ или сильно замерзли.

При длительном воздействии на организм холода ослабевает иммунная защита, что создает условия для развития воспаления, в том числе и в суставах.

Кажется, что переохлаждение – зимняя проблема. На самом деле к зиме мы уже привыкаем к тому, что на улице мороз, и соответствующе одеваемся. А вот в межсезонье относительно теплые дни чередуются с холодными, поэтому велик риск не угадать с нарядом.

Здесь врачи всегда дают один совет - одеваться «как капуста», тогда при потеплении что-то можно снять.

Следите, чтобы в тепле были проблемные суставы, а также стопы: их охлаждение негативно влияет на иммунитет, даже если остальное тело не мерзнет.

И не следуйте известной фразе, что голова должна находиться в холоде. На самом деле, это красивые слова, а правда в том, что переохлаждение головы грозит очень серьёзными последствиями, такими как: мигрени, воспаление тройничного нерва, лицевая невралгия, отит, гайморит и даже менингит.

Если переохлаждение произошло, вернувшись домой, полезно принять теплую (но не горячую!) ванну: она поможет не только согреться, но и расслабить мышцы. Проблемные суставы можно смазать согревающей мазью, которая также снимает мышечный спазм и активизирует циркуляцию крови.