Специалисты свердловского Роспотребнадзора опубликовали советы, как укрепить иммунную систему.

Именно в первые недели весны проблемы, связанные с ослаблением функций иммунной системы, выражены особенно ярко.

Факторов, подрывающих ее очень много. Это и длительный стресс, и нерациональное питание, и дефицит витаминов и микроэлементов.

Физические перегрузки, перенесённые травмы, операции, загрязнение окружающей среды и бесконтрольное употребление лекарств тоже влияют на нашу иммунную систему.

Система иммунитета начинает создаваться ещё до нашего появления на свет. И даже после рождения ребёнок некоторое время находится под защитой иммунитета, полученной от матери через плаценту, а позже – при питании материнским молоком.

Затем любой контакт с каким-нибудь микроорганизмом или аллергеном запоминается иммунной системой. И на каждый вирус и бактерию ответ будет свой, сугубо специфичный. На этом строится система вакцинации.

Организму не нужно переносить такие тяжёлые болезни как полиомиелит, дифтерия, корь, коклюш. Вакцинация создает «иммунную память», и организм выставляет защиту. Привитые люди иногда тоже заболевают, но тяжёлых осложнений от инфекций иммунная система не допустит.

Что поддержит наш организм? Его укрепит хорошее питание, здоровый сон, движение, отказ от курения и алкоголя, бережное отношение к своей психике и психике окружающих людей (уход от стрессов), гигиена и, конечно, вакцинопрофилактика.

Сотрудники управления Роспотребнадзора по Свердловской области и ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Свердловской области» решили отметить Всемирный день иммунитета «подчищающей» вакцинацией.

Работникам было предложено восполнить пробелы иммунизации (начать курс вакцинации) или продолжить ревакцинацию против дифтерии, гепатита В, кори, клещевого энцефалита.

Вспомните, не пора ли и вам прививаться?

Узнать, от чего именно – можно у своего участкового терапевта.

Хорошим тоном стало считаться, когда у взрослого человека имеется личный  прививочный сертификат.

Если его вести аккуратно, то не возникнут вопросы, когда я ставил прививку, и какую. А во многих ситуациях, к примеру, если вам понадобится введение иммуноглобулина, наличие сертификата о вакцинировании поможет сэкономить существенную сумму денег.

Анжела ГОЛУБЧИКОВА.