Чтобы остаться здоровым в период ОРВИ, нужно всегда иметь при себе носовой платок, не ходить долго по супермаркетам, а без острой надобности - и в поликлиники. Если уж пришлось, то носить медицинскую маску.

Тяжелый случай

А начинать профилактику, по мнению наших эпидемиологов, нужно с эмоциональной сферы - жизнерадостные люди имеют более крепкий иммунитет. Человек, находящийся в угнетенном состоянии, депрессии, более склонен к вирусным заболеваниям.

- «Золотое» правило поведения во время эпидемии – болеть дома под наблюдением врачей, - свою позицию на последнем заседании городской противоэпидемической комиссии озвучила заместитель руководителя Нижнетагильского Роспотребнадзора Ольга Котова. Медики и представители власти перешли на ежедневный мониторинг ситуации.

В Нижнем Тагиле зарегистрировано более 50 случаев гриппа. В основном это А3(H3N2). Его антигены есть в прививках, которые сделали больше 40 процентов населения. Может, именно это и сгладит течение эпидемии.
На двадцатые числа января в Демидовскую больницу госпитализировано около 20 гриппующих. В стационаре «инфекционки» – 160 человек с тяжелой формой ОРВИ.

По словам главного врача Демидовской Сергея Овсянникова, в этом эпидемиологическом сезоне в шесть раз возросло число пациентов с вирусными инфекциями, которым понадобилось проведение реанимационных мер: грипп лечится очень проблемно.

Но более всего впечатлили данные по пневмониям – в сравнении с 2016-м, число тагильчан, получивших воспаление легких в результате ОРВИ, увеличилось в 25 раз. Как рассказывают врачи, ни один из этих пациентов не был привит от гриппа и крайне затянул с обращением за медпомощью.

Постгриппозные пневмонии протекают тяжело, кому-то из пострадавших уже спустя шесть часов от начала болезни требуется искусственная вентиляция легких.

- Вирусные пневмонии - это молниеносное течение недуга с высокой температурой, с разрушением легкого. Порой помочь человеку сложно, - констатирует главный эпидемиолог Демидовской больницы Галина Матвеенко. - Люди привыкли лечиться самостоятельно. Где-то в этом есть и вина нашей реальности: врачей не хватает, дозвониться до регистратур в клиники сложно. Однако нужно понять: никому, ни одному из обратившихся по поводу гриппа, в медицинском учреждении не откажут в помощи. Напомню номера телефонов Демидовской поликлиники, в том числе и дополнительные, для вызова терапевта – 41-97-57, 41-16-93, 25-15-87.

В настоящее время в нашем городе больше болеют ОРВИ взрослые и подростки. Как скоро и насколько массово в эпидемический процесс будут вовлечены дети, зависит от родителей и педагогов.

- Чтобы не пришлось вводить крайние меры, объявлять внеплановые каникулы у школьников, - нужно обратиться, в первую очередь, к мамам и папам, - уверена Ольга Котова. - Не приводите недомогающих малышей в садики и школы. Обязательно вызовите врача на дом. Проконтролировать ситуацию должны и руководители образовательных учреждений: объясните еще раз воспитателям – введен строгий входящий контроль на утреннем приеме воспитанников.

Не покупайте ничего лишнего

В аптеках – настоящий бум. При первых симптомах горожане по привычке лечатся с помощью фармацевтов.
Рекордные сборы делают продавцы фруктов и овощей – лимоны, чеснок, имбирь и гранаты называют панацеей от простудных заболеваний.

- Профилактика цитрусовыми годится до тех пор, пока не контактируешь с больным человеком. А если уже заболел ОРВИ или гриппом, не стоит надеяться на фрукты, - комментирует Галина Матвеенко. - Инфекция распространяется не только воздушно-капельным путем, но и передается через руки. Когда мы вытираем нос, подносим руки к лицу, кашляем в ладонь, прикрываясь ладошкой, мы можем инфицировать соседей, предметы, к примеру, в транспорте поручни, и так вирус начнет «путешествовать».

Кстати, возбудитель ОРВИ живет на дверных ручках, в полотенцах и на поручнях в общественном транспорте чуть ли не 11 дней! Поэтому обзаведитесь чистыми носовыми платками – вот такая банальная, но очень эффективная мера.
- Помимо овощей, фруктов обязательно сейчас употреблять в пищу мясо: оно необходимо для выработки иммуноглобулина, то есть защитных тел против вирусов, - продолжает Галина Матвеенко. - Для кого мясо неприемлемо, пусть хотя бы ест рыбу, чтобы в организм поступал белок.

Эпидемиолог советует не начинать закаливание в период эпидемии: не время, не даст должного эффекта.
Цены на лекарственные препараты кусаются. Проверенное средство в лечении гриппа Тамифлю и Ингавирин. При гриппе А также хорошо зарекомендовал себя наш отечественный Ремантадин: он дешевле импортных препаратов, но имеет хорошее действие.

Придешь в аптеку во время гриппа - и тебе предложат набор из иммуномодулятора, снижающего температуру средства на основе парацетамола, кучу «полоскалок», «прыскалок» и «сосалок» от боли в горле. Все это стоит около двух-трех тысяч рублей. Между тем вирусные заболевания медикаментозно практически не лечатся. Большинство предлагаемых препаратов обеспечивают симптоматическое лечение, то есть в лучшем случае облегчают текущее состояние. Но жизненной необходимости в их приеме, как правило, нет.

Вот самый банальный пример: простуда, заложен нос, врач рекомендует промывать слизистую.
- Что такое, к примеру, Аквамарис? Та же подсоленная вода, - говорит главный эпидемиолог Демидовской больницы. - В домашних условиях ее легко приготовить: растворите чайную ложку соли в стакане кипяченой воды - и вот средство для промывания носа.

Или применяйте сок алоэ - в чайную ложку воды добавить несколько капель.

Оксолиновая мазь – это тоже противовирусный препарат, и дешевый. Брызгать, полоскать горло можно фурацилином, перекисью водорода, слабым раствором марганцовки.

«Звездочка» тоже подойдет: в ней различные аромамасла.

Но самое важное, по мнению специалистов, аккуратность, чистоплотность и хороший настрой. Не начинать утро с плохих новостей и думать о положительном.