Один из организаторов воркаута в Нижнем Тагиле Рустам Хайруллин рассказал о развитии этого спорта

Летом на спортивных площадках города можно увидеть крепких ребят, с легкостью исполняющих на турниках сложные гимнастические элементы. Относительно новый вид спорта – воркаут завоевывает все большую популярность у молодежи. Пока что он любительский, включает в себя выполнение упражнений на уличных спортплощадках: турниках, брусьях, шведских стенках и прочих конструкциях - или вообще без их использования, на земле. Основной акцент делается на работу с собственным весом и развитие силы и выносливости. Люди, увлекающиеся таким спортом, называют себя по-разному: воркаутеры, дворовые спортсмены.

Активист этого спортивного направления в Нижнем Тагиле – Рустам Хайруллин. Он и его брат Фанис проявили инициативу, благодаря которой воркаут начал активно развиваться в нашем городе.

- Как вы пришли в этот вид спорта?

- Воркаутом увлекся после армии в 2013 году, - говорит Рустам. – На службе физическая подготовка была, на мой взгляд, слабая. Вернувшись домой стал ходить с братом упражняться на брусьях и турнике во двор. О воркауте тогда еще не слышали.

Спортплощадку оборудовали у себя на Вые.. Раньше на турнике хлопали ковры, мы же стали использовать его по назначению, поставили еще и брусья. Вскоре начали замечать, что другие ребята тоже начали ходить заниматься. На тот момент хороших спортплощадок в нашем районе не было.

С начала 2014 года стали организовывать с братом массовые пробежки в городе, пропагандировали спорт в интернете, и у нас появились единомышленники.

Уже в феврале управление по развитию физической культуры, спорта и молодежной политики администрации города пригласило нас съездить с ребятами на соревнования по воркауту в Екатеринбург. На тот момент в столице Урала уже была опытная команда. Когда мы приехали на соревнования, то поняли, что у нас недостаточный уровень по сравнению с выступавшими. Спортсмены из Челябинска, Тюмени и Екатеринбурга показали, на что способны, и я задался целью организовать в Нижнем Тагиле специализированную площадку для занятий воркаутом.

- Как часто устраиваются соревнования в Нижнем Тагиле?

- 9 мая в ГДМ провели первые - на оборудовании, которое одолжили у екатеринбургских спортсменов. Помимо этого - на Дне молодежи и Дне города. Подобные состязания стали ежегодными.

- Сколько у  нас площадок для занятий воркаутом?

- В конце 2014-го удалось организовать специализированную площадку на стадионе «Высокогорец». Средства были выделены музеем памяти воинов-тагильчан, погибших в локальных войнах планеты, поддержку оказала и администрация города.

Там есть не только турники и брусья, но и рукоходы, стойки, шведские стенки. Ранее занимались возле школы №44. В том же году НТЗМК сделал нам мобильную площадку. Ее можно вывозить для соревнований и использовать для тренировок. Это позволило выезжать на показательные выступления в рамках каких-либо городских мероприятий.

Сейчас в городе четыре профессиональные площадки: на стадионе «Высокогорец», в сквере горно-металлургического колледжа, перед Городским дворцом молодежи и на Старателе, на стадионе «Салют». Есть еще одна - на набережной Тагильского пруда, но она больше подходит для общих тренировок.

- Кто в основном занимается воркаутом? Много ли у нас любителей этого спорта?

- Занимаются в основном студенты и школьники. Профессионально тренируются и имеют опыт соревнований около 20 человек, всего же воркаутом увлекаются более 40 ребят.

Насколько мне известно, в каждом районе города несколько десятков человек занимаются для себя на городских площадках и во дворах. Серьезно тренироваться можно уже с 10-11 лет.

- С чего начинаются занятия?

- К любому элементу воркаута подходят через базовые упражнения. Когда атлет чувствует себя уже более уверенно в плане базовой подготовки, можно переходить к сложным элементам. Как в любом спорте, у нас есть профессионалы, для которых воркаут становится образом жизни. Эти люди пытаются достигнуть наилучших результатов, меняют режим дня, следят за питанием.

- В воркауте наверняка существуют различные направления, как и в других видах спорта?

- Есть несколько ответвлений: силовое троеборье, то есть базовые упражнения. Силовой фристайл – элементы силовой гимнастики. В отличие от классической, в воркауте нет ограничений в виде выполнения конкретной программы.

Есть такое направление, как воркаут батлы, где по очереди соревнуются два спортсмена, по олимпийской системе. Другая дисциплина - статическое троеборье, где нужно максимальное количество времени удержать тело в определенном положении. Многие предпочитают стритлифтинг - подтягивание на турнике и отжимание на брусьях с максимальным весом на один раз.

Хорошо подготовленные спортсмены участвуют сразу в нескольких дисциплинах.

- Насколько мне известно, воркаут пока что остается любительским видом спорта?

- Это официальный вид спорта только в Казахстане. Россия и Украина тоже к этому идут. Есть много объединений по воркауту, созданы условия для занятий, разработаны нормативы, руководствуясь которыми можно присваивать звание кандидата в мастера либо мастера спорта.

Администрация города нас поддерживает: оплачивает транспортные расходы при поездках на состязания, обеспечивает звуковую аппаратуру, предоставляет площадки.

- Сами продолжаете тренироваться?

- Больше тренирую, но держу себя в форме. Был призером областных и всероссийских соревнований. Участвовал во всероссийском фестивале «Воркаут Фест» и форуме, проходившем в его рамках.