Весенние дни радуют теплой погодой, но этот сезон еще и коварен увеличением заболеваемости острыми респираторными инфекциями.

О том, что нельзя делать на пути к выздоровлению, корреспонденту «Тагильского рабочего» объяснила врач-эпидемиолог городской больницы №4 Ирина ГЕЙМБУХ.

ОРВИ или коронавирус?

- Инфекции вызывают вирусные агенты разной природы. Если говорим о классических респираторных, у них инкубационный период может составлять от нескольких часов, то есть достаточно быстрое развитие симптоматики.

Для коронавирусной инфекции нужно время, чтобы вирус внедрился в клетку и начал свое поступательное движение и размножение. Это занимает от суток и более, - рассказала эпидемиолог. – Существует также бессимптомная форма коронавирусной инфекции, тогда как респираторные всегда проявляются в виде кашля, насморка, чихания,

недомогания и так далее. Точно понять, чем заразился человек, поможет только диагностика.

Если чувствуешь, что заболеваешь…

- Если человек понимает, что заболевает, нужно оставаться дома. Следует ограничить круг контактов, чтобы не заразить близких, не выходить на рабочее место. Вызвать доктора из поликлиники, оформить больничный лист – это можно сделать по телефону.

Дожидаемся врача, который назначает лечение в зависимости от симптоматики, - пояснила Ирина Геймбух. - Классические рекомендации: никаких физических нагрузок, постельный и питьевой режимы, полноценное питание, проветривание помещения и увлажнение воздуха.

Лечим или калечим?

Многие привыкли заниматься самолечением, прибегая порой к немедикаментозной терапии.

Некоторые с детства уверены, что при простуде нужно дышать горячим паром над кастрюлей. Однако врач-эпидемиолог уверяет в обратном:

- Не рассчитав и вдохнув горячий воздух, можем обеспечить себе ожог слизистых. Вместо того, чтобы лечиться, еще больше усугубим процесс. Никакой эффективности с точки зрения доказательной медицины эта манипуляция не имеет.

Кто-то применяет при лечении различные мази.

Смазывание носового прохода любыми видами масел, вазелина, якобы содержащих какие-то противовирусные вещества, неэффективно, так как ворсинки в носу склеиваются.

Есть физиологическая функция, когда во время чихания либо кашля эти ворсинки с себя стряхивают все, что к ним прилипло, освобождая нос от микробов.

Если замазываем слизистую носа, то усугубляем процесс тем, что к мази прилипает все, что вдыхаем.

Тем самым способствуем тому, чтобы патогены внедрялись и заражали нас.

Во время респираторной инфекции необходимо как можно больше пить, чтобы снизить интоксикацию.

Будут это морсы, соки, бульоны, отвары или просто вода – на вкус и цвет товарищей нет. Просто стараемся употреблять много жидкости.

Категорически нельзя закладывать в носовые проходы чеснок, что также может вызвать ожог слизистой.

Не нужно злоупотреблять сладким «лекарством» - медом и малиновым вареньем, так как это просто банальный сахар.

Когда заболевание протекает бессимптомно или достаточно легко, не надо применять никаких дополнительных способов лечения. При ухудшении состояния, появлении осложнений следует обращаться за медицинской помощью к врачу.

Простуда на губах

Часто в народе слышим, что высыпала «простуда» на губах. Однако возбудители заболевания, по словам Ирины Викторовны, разные.

Пузырьки на коже и слизистых оболочках вызывает простой герпес.

Как правило, почти все являются его носителями.

Вирус начинает активизироваться, когда человек переохлаждается, в организм поступает недостаточное количество питательных веществ.

- Классическая ситуация - желание сесть на диету для быстрого похудения. Женщина поправилась за зимний период и решила к лету привести себя в форму. Недоедает необходимое количество белков, жиров, углеводов, плюс недостаточно тепло оделась, возможно, контактировала в общественном месте, транспорте или на работе с недобросовестным коллегой, который пришел с симптомами ОРВИ, - и вот вам весь букет. Она через день-два заболевает респираторной инфекцией, у нее может обостриться блуждающий в организме вирус герпеса и появиться «простуда» на губах. Симптоматика налицо. Все из-за чего? Снизились иммунные силы организма, - сказала специалист.

Уберечься от простуды можно

Обезопасить себя от заболеваний респираторной вирусной инфекцией под силу каждому.

Для этого стоит всего лишь соблюдать комплекс правил.

Как рекомендует Ирина Геймбух, надо ограничить посещение мест скопления людей, защищать органы дыхания маской.

Помогать своему организму полноценным сном, прогулками на открытом воздухе, умеренными физическими нагрузками, сбалансированным питанием и по возможности избегать стрессовых ситуаций.