То оттепель, то морозы: резкие изменения погоды могут стать причиной ухудшения самочувствия.

Что происходит с организмом в этот период и как справиться с колебаниями артериального давления, корреспонденту «Тагильского рабочего» рассказал заведующий отделением неотложной кардиологии городской больницы №4, главный кардиолог ГЗО Илья ГОЛУБЧИКОВ.

- Недавно было потепление, внезапно сменившееся на минусовую температуру, а вскоре, по прогнозу гидрометцентра, снова грядет оттепель. Илья Сергеевич, объясните, как смена погоды влияет на здоровье?

- Перепады атмосферного давления негативно отражаются на состоянии организма, приводя к спазмам сосудов, в том числе сердца и головного мозга. Это служит причиной нестабильности артериального давления, риска развития инсульта и инфаркта у пациентов.

- Какие группы людей реагируют на перепады температуры?

- Могут реагировать в большей или меньшей степени все – от молодых до пожилых. Перепадам подвержены пациенты, которые перенесли инфекцию COVID-19, люди с хроническими заболеваниями. Дети тоже чувствуют погодные изменения, то есть спазмы сосудов головного мозга приводят к беспокойству малышей, повышению внутричерепного давления.

- Какие симптомы проявляются при метеозависимости?

- Головные боли, головокружение, повышение артериального давления. Могут участиться боли в области сердца. Плохое самочувствие, снижение работоспособности и тревожность.
Сейчас на первом месте психосоматические проблемы, но их без специалиста не установить. Только врач определит, есть ли органические субстраты заболевания или это действительно психосоматическая проблема. Профилактический осмотр, диспансеризация выявляют серьезные органические изменения в сердце, а также вовремя дают развитие сосудистой катастрофы, на ранней стадии - онкологическое заболевание.

- Илья Сергеевич, что делать, если из-за погоды артериальное давление впервые повысилось?

- Во-первых, нужно успокоиться. Принять расслабленное положение, открыть форточку для доступа свежего воздуха. Опустить ноги в горячую воду, что приведет к расслаблению сосудов и снижению артериального давления.

- При каком давлении нужно вызывать скорую помощь?

- Повышение артериального давления выше 140 на 90 уже считается гипертонической болезнью. Критическое повышение показателей – гипертоническим кризом. Это состояние, которое сопровождается не только высоким артериальным давлением, но и клиническими проявлениями, к которым относятся головная боль, головокружение, тошнота, рвота, ознобоподобная дрожь, сердцебиение. В тех случаях, если пациент обучен самопомощи, он принимает лекарственные препараты. Если сам не может справиться, то обращается к врачу либо вызывает скорую помощь.

- Если, наоборот, артериальное давление понизилось?

- Помогут сладкий чай, кофе либо кофеиносодержащие препараты. Причин понижения давления много, поэтому нужно обращаться к врачу. К этому состоянию требуется дифференцированный подход. Такое может произойти не только когда резко расслабились сосуды на перепады атмосферного давления, еще может быть передозировка лекарственных препаратов, скрытое кровотечение. Порой низкое давление еще хуже предупрежчем повышенное, потому что в условиях артериальной гипотонии нарушается кровообращение, в том числе в головном мозге.

- Какие последствия могут быть от повышенного либо пониженного давления?

- Люди с повышенным артериальным давлением подвергаются более высокому риску инфаркта миокарда, инсульта, ишемической болезни сердца. Артериальная гипотония опасна тем, что в условиях снижения давления нарушается кровообращение так называемых органов-мишеней. К ним относятся головной мозг, сердце, почки, что тоже может вызвать серьезные заболевания. Если пациент резко снижает давление, то перепады тоже негативно влияют в первую очередь на головной мозг.

- Илья Сергеевич, предложите читателям рекомендации по профилактике изменений артериального давления.

- Борьба с факторами риска развития болезни – это борьба со стрессами. Не зря говорится, если мы не можем изменить ситуацию, то нужно поменять отношение к ней. Отказ от вредных привычек: злоупотребления алкоголем, курения, чтобы преобладала в рационе растительная пища, меньше животных жиров. Должны быть сложные углеводы, больше белков. Питание малыми порциями по шесть-семь раз в день, должны преобладать пища, богатая белком, зелень, фрукты, овощи. А также рекомендуется больше находиться на свежем воздухе.