Галина Спицина – тренер по художественной гимнастике спортивной школы олимпийского резерва №3 имени А.А. Лопатина знакома многим в Нижнем Тагиле.

В преддверии Дня физкультурника на торжественном собрании мэр города Владислав Пинаев вручил Галине Валентиновне почетную грамоту губернатора Свердловской области.

В этом году исполняется 45 лет, как Галина Спицина трудится в спортивной отрасли.

Тренером по художественной гимнастике она работает с 1977 года.

Сначала была хореографом спортивной гимнастики, с 1989 года начала вести художественную.

За это время ею было подготовлено 52 мастера спорта и более 100 кандидатов в мастера спорта.

К Галине Спициной приходят девочки от пяти до 18 лет.

Занимаются с ними в спортивной школе три-шесть раз в неделю.

Тренировки воспитанников проходят согласно федеральному государственному стандарту.

- С лучшими детьми нужно находить время для того, чтобы дополнительно заниматься, работать больше, иначе не будет тех высоких результатов, которые хотели бы получить мы, дети и их родители, - сказала тренер.

Питание юных спортсменов должно быть сбалансированным. По словам Галины Спициной, кормить детей надо хорошо, но не перекармливать, чтобы было меньше проблем со здоровьем.

- Гимнасты должны быть худые, тонкие, звонкие. Когда большой вес, нагрузка и на колени, и на стопы, и на сердце - девчонкам тяжело заниматься, поэтому стараемся, чтобы диета соблюдалась, - отметила тагильчанка.

Галина замечает, чтобы мотивировать детей на занятия гимнастикой, подключаются иногда родители. Сами девчонки тоже поддерживают друг друга.

- Всегда бывает интерес у детей там, где хорошо получается. Для этого надо тренироваться. Все взаимосвязано. Если пропускаешь занятия, перестаешь испытывать удовольствие от того, что делаешь, и интерес пропадает, - объяснила Галина Спицина.

Во время пандемии стало очень сложно работать. Как рассказала тренер, сейчас труднее ездить на соревнования.

- Каждый раз, как выезжаем, нужно сдавать тест. Не всегда он бывает отрицательный, и приходится возвращать целую команду. У меня такое было, когда до Владимира почти доехали, - поделилась наставник. - Тем не менее, мы стараемся, потому что дети хотят соревноваться.

Заниматься спортом в жизни нужно обязательно, считает тренер. Те, кто этого придерживается, лучше чувствуют себя и дольше живут.

- Основная моя мотивация — это работа с детьми, чтобы они были довольны и родители. Чтобы дети были самодостаточны - вот это мое желание, - сказала Галина Спицина.